Jeste li se ikada zapitali zašto ljudi misle da su društveni mediji štetni? Možda je vrijeme da promijenite pitanje. Zapitajte se i probajte sami sebi odgvoriti na pitanje:
Da li su društveni mediji isključivo štetni?
Kao roditelj, možda ste čuli kako drugi govore o potrebi detoksikacije na društvenim mrežama ili o brisanju svojih naloga na društvenim mrežama. Ali da li ste se ikada zapitali zašto? Riječ "detox" implicira da su društveni mediji toksični i štetni, što može biti prilično iznenađujuće. Međutim, važno je razumjeti zašto mnogi ljudi društvene mreže doživljavaju u negativnom svjetlu. Evo dva razloga:
Perspektiva društvenih medija
Mnogi se osjećaju loše kada gledaju sadržaje na društvenim mrežama. Oni doživljavaju negativne emocije poput ljubomore, zavisti, gorčine i frustracije, često zbog poređenja. Vidjeti tuđi naizgled savršen život može vas natjerati da se fokusirate na nedostatke ili neuspjehe u vlastitom životu.
Uzmimo za primjer da dijeca vole neku oblast, profesiju, sport… logično je da zaprate 5, 10, 50 ljudi iz te sfere. To urade iz najbolje namjere, da se motivišu, da nauče nešto novo…
Problem je što naš mozak to ne prepoznaje tako. Mozak iz feed-a vidi da se svaki dan u našoj oblasti osvajaju trofeji, kupuju automobili, putuje na Maldive, kupuju se Rolex-i i sl. te se tako u mozgu stvara perspektiva kako svaki dan, ako ne i više puta dnevno treba da se dese velike stvari i rezultati u poslu i životu uopšte. Onda, kada se vratimo u stvarni svijet, van ekrana, mozak vidi da se to ne dešava i nama i postajemo depresivni, razdražljivi, ljubomorni… Sami sebi putem društvenih mreža stvaramo ne visoka, nego nerealno previsoka očekivanja i samim time prevelika razočarenja. Iz dana u dan.
Mnogi osuđuju roditelje koji upišu djecu na više od dve aktivnosti “jer imaju velika očekivanja od djece” a ista ta djeca su na dnevnoj bazi sa ekrana bombardovana non stop sa očekivanjima i poređenjem sa 5 svjetskih šampiona i 7 milijardera.
Umjesto da okrivljujemo osobu koja objavljuje, bitno je da ispitamo okidače u našem i životu naše djece, koji uzrokuju emocionalne reakcije. Takođe, svoje i ciljeve naše djece staviti u perspektivu realnog života sa prikazanim putem, vremenom i trudom do cilja. Svesti djeci ciljeve, očekivanja pa time i emocije u sferu realnog života, ali to NIKAKO NE ZNAČI UMANJIVATI NJIHOVE CILJEVE I SNOVE, samo razdvojiti njihove ciljeve od iskrivljene, nerealne slike društva i dostignuća.
Zapamtite, nevjerovatan život druge osobe ne znači da ste ostavljeni, neuspješni ili loši ljudi! Važno je naučiti upravljati svojim emocijama i shvatiti da su društvene mreže samo uvid u nečiji život, a ne potpuna slika ili svakodnevnica.
Društveni mediji stavljaju veliki naglasak na metriku sujete poput broja pratilaca i lajkova. Dok na neke ljude ove brojke ne utiču, mnogi se osjećaju nesigurno i sumnjaju u sebe kada njihove objave dobiju malo reakcija. Ključno je da se zapitate zašto dozvoljavate da ovi brojevi ili odgovori ljudi utiču na vašu samopoštovanje. Vi ste više od broja lajkova na svojim objavama ili broja pratilaca.
Koristite društvene mreže da pokažete svoje originalno ja umjesto da tražite potvrdu od drugih!
“Ispravno” korištenje društvenih zajednica
Jako je bitno kako konzumirate sadržaj na društvenim mrežama!
Baš kao što ste pod uticajem društva kojim se okružite, ljudi koje pratite na društvenim mrežama oblikuju vaše iskustvo. Ako pratite pojedince koji vas neprestano bombarduju negativnošću i toksičnim sadržajem, to može biti štetno. U takvim slučajevima, važno je blokirati ili prijaviti te osobe i ukloniti ih iz svog društvenog kruga.
Mudro izaberite koga pratite. Zapratite ljude koji dodaju vrijednost vašem životu, ohrabruju vas, potvrđuju i pružaju konstruktivnu kritiku kada je to potrebno. Ne stvarajte balon oko sebe; izazovite svoje pretpostavke i proširite svoju perspektivu prateći ljude sa različitim mišljenjima. Zapratite ljude koji dijele KAKO doći do nekog cilja a ne one koji dijele ŠTA su dostigli.
Gotovi rezultati bez “how to” koraka, uloženog vremena i truda stvaraju kontra efekat.
Razmislite kako odgovarate drugima na društvenim mrežama. Vaši lajkovi, dijeljenja i komentari odražavaju ono što podržavate i u šta vjerujete, i mogu utjecati na ljude koje privlačite. Izbjegavajte da budete pasivno-agresivni na mreži. Umjesto toga, potvrdite, ohrabrite i komunicirajte sa svojim prijateljima. Zapamtite, njihove objave su im značajne, a vaš odgovor im može značiti cijeli svijet.
Kada je u pitanju objavljivanje sadržaja na društvenim mrežama, vodite računa o tome šta objavljujete. Koristite društvene mreže kao alat za inspirisanje, a ne rušenje drugih. Evo nekoliko smjernica koje treba slijediti:
Pronađite svoju priču i ispričajte je: Društveni mediji vam daju platformu da podignete svoj glas protiv nepravde, ohrabrite druge i inspirišete promjenu. Podijelite svoje autentične priče, uspone i padove.
Nemojte reagovati impulsivno: objavljivanje iz ljutnje može dovesti do žaljenja. Izbjegnite poriv da izrazite svoj bijes u žaru trenutka.
Budite kontrakultura: Ako niste zadovoljni onim što vidite na društvenim mrežama, budite promjena. Dijelite sadržaj koji je u skladu s vašim vrijednostima i promoviše pozitivnost.
Društveni mediji i aplikacije su nova normala u komunikaciji i mogu stvoriti povezanosti koje možda nisu moguće van interneta. Umjesto da na to gledate kao na štetno, izazivam vas kao roditelje da promijenite svoju perspektivu. Naučite svoju djecu kako da odgovorno koriste društvene mreže i ohrabrite ih da ih koriste kao alat za dobro i korisno.
Comments